Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem? Wyniki badań mówią jasno

Zdjęcie: serum treningowe


Najnowsze doniesienia naukowe, przedstawione podczas dorocznej sesji American College of Cardiology, pokazują jednak, iż podczas uprawiania sportu nie tylko liczba spalonych kalorii i intensywność mają znaczenie. Zespół badaczy pod kierunkiem Prema Patela z University of Massachusetts Chan Medical School udowadnia, iż najważniejszy może być… moment dnia, w którym ćwiczymy.