Lekarze mówią wprost o porannych błędach. Jeden zestaw szczególnie szkodzi glukozie

Zdjęcie: Popularne śniadaniowe połączenie pod lupą endokrynologów. Może szkodzić


Śniadanie to pierwszy krok do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi – przekonują endokrynolodzy. To, co zjemy rano, może zadecydować o naszym samopoczuciu przez resztę dnia. Dlatego umiejętne łączenie produktów spożywczych powinno stać się nawykiem każdego, kto chce uniknąć nagłych spadków energii i zadbać o zdrowie metaboliczne.