Która owsianka jest zdrowsza? Ekspertka rozwiewa wątpliwości

Zdjęcie: Płatki owsiane gotowane czy nocna owsianka? Wskazujemy lepszy wybór


Owsianka od lat cieszy się opinią "królowej śniadań" – i nie bez powodu. To pełne ziarno, które dostarcza błonnika, białka roślinnego, zdrowych tłuszczów, witamin oraz minerałów. Niezależnie od tego, czy wybierzesz klasyczną, ciepłą owsiankę w chłodny poranek, czy praktyczną owsiankę na wynos, zaczynasz dzień od porcji prawdziwego zdrowia. Ale jedna z tych opcji ma przewagę.