Koktajl z dyni, mango i kurkumy

Znowu trochę zdrowotności, zanudzę Was. Albo już to zrobiłam. Tak czy siak, skład całkiem fajny, raczcie się.

Składniki:
300 ml wody + odrobinę ciepłej do zalania płatków
1 dojrzałe mango
1 dojrzały banan
pół szklanki dyni (obranej i pokrojonej w średnią kostkę)
sok z połowy cytryny
1 czubata łyżka płatków owsianych
1/4 łyżeczki kurkumy
(przepis na 3 porcje)

Płatki zalewamy ciepłą wodą (woda ma jedynie przykryć płatki), odstawiamy na 5 minut. Obrane i pokrojone owoce i dynię wrzucamy do blendera, dodajemy namoczone płatki, wodę, sok z cytryny i kurkumę. Miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.

Podobne przepisy:
Koktajl z mandarynkami, melonem i mango
Koktajl z pomarańczy, mango i melona
Koktajl z płatkami owsianymi, mango i kurkumą
Koktajl z dyni, banana i pomarańczy
Koktajl z dynią, bananem i kardamonem
Koktajl z dyni, jarmużu i pomarańczy
Koktajl z dyni, gruszki i fig
Koktajl z dyni i banana
Koktajl z dynią, gruszkami i bananem