Kiedy najlepiej pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Siemię lniane to prawdziwy polski superfood, którego spożywanie przynosi korzyści o każdej porze. Rano może wspomagać trawienie i działać osłaniająco na żołądek, a wieczorem sprzyjać relaksacji i zdrowemu snu. Jest to szczególnie cenne dla osób dbających o linię, gdyż może pomóc w redukcji apetytu.