Katarzyna Bosacka pokazała przepis na zdrowe lody. Przygotowała je w 5 minut

kobieta.gazeta.pl 2 godzin temu
Lody to niewątpliwie jedna z naszych ulubionych letnich przekąsek. Jak możemy przygotować je samodzielnie w domu, by były nieco zdrowsze niż propozycje ze sklepów? Ciekawą recepturą ze swoimi widzami podzieliła się niedawno Katarzyna Bosacka.
Dziennikarka nagrała niedawno materiał na temat lodów. Na filmie podzieliła się między innymi przepisem na ten smaczny deser. Jego przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych.


REKLAMA


Zobacz wideo Katarzyna Bosacka o codziennej pielęgnacji:


Katarzyna Bosacka zdradza przepis na lody
Najlepszym sprzętem do przygotowania lodów będzie blender kielichowy. Jakich składników potrzebujemy? To przede wszystkim mrożone owoce. Bosacka postawiła na borówki. Co istotne, kilka godzin wcześniej włożyła je do zamrażarki. "Posłużą jako baza lodów" - poinformowała dziennikarka. Inne opcje, które sprawdzą się równie dobrze to między innymi: truskawki, maliny, jagody, mango. - Ważne, aby te owoce miały miękką skórkę - podkreśliła autorka filmu.
Domowe lody krok po kroku
Ze względu na fakt, iż borówki są dosyć kwaśne, Bosacka dodała do nich trzy łyżeczki cukru. Nie jest to jednak konieczny krok. Poza tym składnik ten możemy zastąpić: syropem klonowym, miodem, ksylitolem czy erytrytolem. Kolejny element to dwie łyżki śmietany (możemy zastąpić ją wodą lub ulubionym napojem roślinnym). Dziennikarka dodała także niewielką ilość pasty waniliowej.


Na koniec wszystkie składniki należy zblendować. Po kilku minutach danie jest już gotowe do spożycia. jeżeli nie jemy go od razu po przygotowaniu, należy wstawić je do zamrażarki. Jak często latem jesz lody? Zachęcamy do udziału w sondzie i komentowania artykułu.
Idź do oryginalnego materiału