Joga przy PMS – ulga dla ciała i emocji w trudne dni

Wiosenny wieczór, za oknem zaczyna delikatnie mżyć, a Ty po ciężkim dniu marzysz tylko o chwili relaksu. Właśnie wtedy, kiedy siadasz z kubkiem ulubionej herbaty, przypominasz sobie, iż zbliża się ten czas w miesiącu… Zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany również jako PMS, potrafi być prawdziwym wyzwaniem. Ból brzucha, zmienne nastroje, zmęczenie – wszystkie te objawy mogą […]