Joga po pracy – relaks dla ciała i umysłu

Gdy wracasz do domu po długim dniu pracy, marzysz tylko o jednym – odpoczynku. Czasem jednak sama myśl o wieczorze spędzonym na kanapie przed telewizorem nie wydaje się wystarczająco kusząca. Co zrobić, gdy po całym dniu pośpiechu, stresu i siedzenia przy biurku ciało i umysł domagają się ukojenia? Odpowiedzią może być joga. Nie potrzebujesz wiele […]