Jesz owoce o tej porze? Duży błąd. Brzuch rośnie, a ty ciągle masz chęć na podjadanie

Owoce, choć kojarzą się ze zdrową dietą, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku, jeżeli spożywamy je o niewłaściwej porze. Dlaczego wieczorna przekąska owocowa może prowadzić do przybierania na wadze i zaburzeń snu?