Jeśli chcesz gubić kilogramy, nie musisz się głodzić. Ekspertka radzi: wybierz dietę objętościową

Zdjęcie: Chcesz schudnąć? Ekspertka radzi wypróbowanie diety objętościowej


Jeśli chcesz schudnąć zdrowo i bez głodzenia się - dieta objętościowa jest dla ciebie. Jej hasło przewodnie? Małe porcje to przeszłość. Ekspertka ds. żywienia Beke Enderstein dzieli się dietetycznymi trikami i wskazówkami, i wyjaśnia, jak wybrać produkty, które można jeść w dużych objętościach.