Jesienna joga na zdrowie i dobre samopoczucie

Jesienny wieczór, ciepły koc i filiżanka aromatycznej herbaty. A może coś jeszcze? Może zapomniany kąt pokoju, gdzie czeka na nas mata do jogi? Jesień to czas, kiedy dzień jest coraz krótszy, a temperatura spada, co sprawia, iż naturalnie szukamy sposobów na zatrzymanie ciepła i energii. Czy kiedykolwiek myślałaś o jodze jako o antidotum na te […]