Jeść i chudnąć. Eksperci obalają węglowodanowe mity. "Można zaoszczędzić choćby 15 proc. kalorii bez zmiany diety"

Zdjęcie: Wiele osób boi się węglowodanów (zdjęcie poglądowe)


Rodzaj i sposób przygotowania węglowodanów znacząco wpływają na to, jak organizm je wchłania i przetwarza.