W dzisiejszych czasach, kiedy to fitness, siłownia czy bieganie stały się globalnym trendem, ogromną popularność zyskują również suplementy dla osób aktywnych fizycznie. Wśród nich jest m.in. kreatyna - substancja, o której sporo się mówi, jednak wciąż budzi wiele skrajnych emocji. Czy rzeczywiście warto ją przyjmować? Okazuje się, iż suplement ten zalecany jest nie tylko w diecie sportowców.
