Jedz przynajmniej dwa razy w tygodniu. Chronią przed demencją i wspierają zdrowie serca

Zdjęcie: Jedz przynajmniej dwa razy w tygodniu. Chronią przed demencją i wspierają zdrowie serca


Dodanie ryb do jadłospisu to jeden z najbardziej efektywnych kroków w kierunku poprawy kondycji organizmu. Specjaliści z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego wskazują, iż już dwie porcje tygodniowo mogą przynieść znaczące korzyści zdrowotne.