Jedz, a jelita i serce poczują różnicę. Polacy rzadko sięgają po to warzywo

Zdjęcie: Seler naciowy to kopalnia zdrowia. Kto powinien go jeść i dlaczego?


Seler naciowy przez lata pozostawał w Polsce warzywem nieco niedocenianym. Wielu osobom kojarzy się głównie z dietą odchudzającą albo dodatkiem do koktajli, tymczasem jest prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Regularne spożywanie selera naciowego może wspierać pracę serca, układu trawiennego i odpornościowego, a przy tym dostarcza kilka kalorii. Warto wiedzieć, jak najlepiej go jeść, z czym go łączyć i kiedy należy zachować ostrożność.