Jedna łyżeczka dziennie. "Pożegnasz" zły cholesterol

Zdjęcie: Drewniana łyżka wypełniona czarnuszką na tle ozdobionego, drewnianego talerza


Dodajemy ją do różnych potraw, takich jak sałatki, zupy czy dania mięsne. Doskonale pasuje również do rozmaitego rodzaju pieczywa - chlebów i bułek. Mowa o niewielkich nasionach czarnuszki pełnych korzystnych dla zdrowia substancji odżywczych. Jak ów składnik wpływa na ludzki organizm i kto powinien uważać przy jego stosowaniu? Wyjaśniamy.