Jeden z największych błędów przy stole. Przeciąża żołądek, rujnuje relacje

Zdjęcie: Dlaczego posiłek powinien być okazją do rezygnacji z otoczenia ekranów?


Współcześnie trudno znaleźć chwilę, w której nie towarzyszą nam ekrany. Telewizor działa w tle, laptop wysyła przypomnienia o pilnych mailach, a telefon dźwięczy powiadomieniami z mediów społecznościowych. Choć może wydawać się to przytłaczające, przez cały czas kojarzymy te urządzenia z rozrywką. Dlatego wielu z nas łączy czas spędzany przed ekranami z jedzeniem. Być może wydaje się to niewinnym nawykiem, ale regularne spożywanie posiłków w takim "towarzystwie" może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia.