Japoński fenomen shinrin-yoku podbija Polskę. Na czym polegają kąpiele leśne

Zdjęcie: 784a0eb8-98fb-49cd-a299-478dbea0b3d8


Odwiedziłam Las Bielański, aby doświadczyć japońskiego shinrin-yoku, czyli kąpieli leśnej. Przez doświadczenie przeprowadziła mnie Marta Ostrowska, certyfikowana przewodniczka, która pokazuje, jak kontakt z naturą może stać się głęboko regenerującym doświadczeniem dla ciała i dla ducha. — Całe życie źle chodziłam do lasu — pomyślałam w pewnym momencie.