Jakie suplementy pomagają łagodzić objawy menopauzy?

Menopauza jest naturalnym etapem życia kobiety, który często wiąże się z nieprzyjemnymi objawami, takimi jak uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju i problemy ze snem. Wiele kobiet szuka naturalnych sposobów na złagodzenie tych dolegliwości. Jak sobie pomóc?