Jakie ryby w puszce są najzdrowsze? Dietetycy wskazują dwa gatunki

Zdjęcie: Sardynki w puszce


Szukając taniego, ale pełnowartościowego składnika do codziennych posiłków, warto sięgnąć po ryby konserwowe, które przyciągają nie tylko ceną, ale i korzyściami zdrowotnymi. Jakie najlepiej wybrać? Portal Healthline przygotował zestawienie ich najzdrowszych rodzajów.