Kochać bez wzajemności? Chcieć być bardzo blisko i rozumieć jednocześnie, iż to marzenie nigdy się nie ziści? To jedna z najtrudniejszych rzeczy, która może nam się w miłości przydarzyć. To te wszystkie historie, które wydarzyły się jedynie w naszej głowie, ale nigdy nie znajdą odzwierciedlenia w rzeczywistości. To ból płynący ze świadomości, iż nigdy nie będzie dane nam spróbować, jak to jest być z nim/z nią.
Jak sobie poradzić z poczuciem odrzucenia, kiedy kochamy bez wzajemności? Jak zerwać tę, niedobrą dla nas, emocjonalną więź?
Poświęć sobie więcej czasu
Kiedy kochasz, chcesz spędzać z obiektem twoich uczuć każdą wolną chwilę, ale w twoim przypadku to prowadzi jedynie do odrzucenia i jeszcze większego cierpienia. choćby na siłę, zajmij się sobą – poszukaj nowych zainteresowań, „zajmij głowę”, postaraj się przekierować swoją energię na samorozwój.
Dbaj o swoje uczucia
Możesz się przyjaźnić z osobą, którą kochasz, ale pod jednym warunkiem. Naucz się chronić swoje uczucia i wyznaczać granice. Bądź dla niego/niej wtedy, kiedy naprawdę możesz, a nie na każde zawołanie. To rola dla osoby, którą sobie wybierze na życiowego partnera.
Zapewnij sobie system wsparcia
Otocz się przyjaciółmi, życzliwymi osobami, których ciepło i wsparcie pozwolą ci poczuć, iż nie jesteś sam, iż masz na kogo liczyć. Nieodwzajemniona miłość sprawia, iż czujemy się ogromnie samotni i niezrozumiani.
Stopniowo rozluźniaj więź
Obsesja na punkcie ukochanej osoby może bardzo skomplikować ci życie.Kiedy jesteś daleko od swojej miłości staraj się, by myśli o niej nie paraliżowały twojego trybu pracy, twojej codzienności. „Odłączaj się” emocjonalnie. Odwracaj uporczywe myśli.
Stopniowo ograniczaj kontakt
Jeśli czujesz, iż czas płynie, a ty cierpisz coraz mocniej, najwyższa pora poprosić rozsądek by przejął kontrolę nad twoją głową. Przestań dzwonić i pędzić na każde spotkanie, na którym on/ona też będzie. choćby na siłę – wybieraj inne miejsca, inne towarzystwo.
Spotykaj się z innymi
Nawiązuj nowe znajomości, otwórz się na innych ludzi. Nie skreślaj ich tylko dlatego, iż nie są tacy jak on/ona. I nie szukaj miłości. Ciesz się towarzystwem osób, z którymi łączy cię jakaś nić porozumienia. Pamiętaj, iż potrzebujesz czasu w to, by dojść do siebie. Bądź dla siebie samego priorytetem.
Ból minie. Nie zawsze tak gwałtownie jak byśmy tego pragnęli, ale stare powiedzenie, iż czas leczy rany ma w sobie wiele prawdy. Trzeba tylko w to uwierzyć i zaakceptować fakt, iż nigdy nie będziecie razem.
Na podstawie: powerofpositivity.com
_.jpg)
