Jak utrzymać aktywność fizyczną po 45. roku życia i wspierać odporność?

Ruch to prosty i skuteczny sposób, by zadbać o formę i wzmocnić odporność. Aktywność dopasowana do twoich możliwości i tego, co lubisz, to nie tylko inwestycja w zdrowie, ale też źródło euforii i lepszego nastroju. Zobacz, jak mężczyzna po 45. roku życia może w świadomy sposób troszczyć się o siebie i swoją odporność.