Jeśli czujesz, iż ktoś z twojego otoczenia drenuje cię z energii i wciąga w toksyczne gierki – nie myśl, iż go zmienisz. To się nie uda, bo twoja postawa nie ma tu nic do rzeczy. Dla toksycznej osoby jesteś tylko narzędziem, które umożliwia jej emocjonalną regulację. Ona „żywi” się twoimi reakcjami, dostępnością i emocjonalnym zaangażowaniem. Twoja dezorientacja i przytłoczenie jest jej paliwem – dlatego, żeby przerwać szkodliwy schemat zależności, musisz odciąć jego dopływ.
