Jak uniknąć problemów z pamięcią po 50.? Ekspert podpowiada

Zdjęcie: Siedem codziennych nawyków, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie mózgu po 50. roku życia


Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem są nieuniknione, jednak to codzienne przyzwyczajenia w dużej mierze decydują o kondycji mózgu. Dr Steven Almada, psycholog zdrowia, podkreśla, iż drobne rutyny, często niedoceniane, mogą mieć istotny wpływ na funkcjonowanie umysłu.