Jak schudnąć jedząc obfite śniadania? Biochemiczka zdradziła 3 najważniejsze zasady

Zdjęcie: Jak śniadanie wpływa na odchudzanie? Proste porady ekspertki.


Wybór odpowiedniego śniadania odgrywa istotną rolę, jeżeli chodzi o utratę wagi. Wolisz słodkie czy wytrawne śniadanie? Ta decyzja może odegrać istotną rolę, jeżeli chodzi o utratę wagi. W końcu to nie kalorie w porannym posiłku są problemem, ale zawartość cukru i jego wpływ na poziom cukru we krwi.