Jak radzić sobie z narcyzem? Metoda szarej skały działa cuda

Zdjęcie: Narcyzm może przybierać różne formy


W relacjach, w których dominuje napięcie, manipulacja lub ciągłe prowokacje, wiele osób szuka sposobu na ochronę własnego spokoju. Jedną z najczęściej polecanych strategii stała się metoda "szarej skały" — technika polegająca na emocjonalnym wyciszeniu reakcji wobec trudnych rozmówców.