Jak pozbyć się łupieżu?

Wiele osób zadaje sobie pytanie: „jak pozbyć się łupieżu?”. Problem ten dotyka bowiem bardzo wiele osób niezależnie od wieku czy płci. Ze względu na nieestetyczne ślady, które po sobie pozostawia, może być niezwykle uciążliwy, a także wstydliwy. Nic dziwnego, iż wiele osób próbuje wszystkich dostępnych metod, aby się go pozbyć. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, czym jest łupież, a także jak można radzić sobie z tą dolegliwością.

Czym jest łupież?

Łupież jest bardzo często spotykanym problemem i najczęstszym schorzeniem skóry głowy. Dotyka częściej mężczyzn niż kobiet i jest to zwykle dolegliwość ludzi młodych. Łupież to nic innego, jak łuszczący się w nadmiarze naskórek. Intensywność tego procesu to kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników.

Łuszczenie naskórka jest naturalnym procesem, który przebiega u każdego z nas. Taki cykl powinien trwać ok. 28 dni. Problem łupieżu pojawia się, kiedy cykl jest przyspieszony – trwa od 7 do 21 dni, a łuszczeniu ulegają również komórki, które jeszcze nie obumarły. Znacznie szybszy proces jest widoczny gołym okiem, niestety nie tylko dla osoby dotkniętej problemem łupieżu, ale także dla osób postronnych.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak wykonać masaż skóry głowy?

Pojawienie się łuszczącego, martwego naskórka, to nie jedyny problem podczas występowania łupieżu. Do innych należy przykry i uporczywy świąd skóry, a także choroby naskórka, które mogą się rozwinąć z nieleczenia dolegliwości.

Od czego powstaje łupież?

Łupież jest chorobą, ale nie zaraźliwą. Za jego powstawanie odpowiadają przede wszystkim grzyby Malassezia (Pityrosporum ovale). Mogą one zaburzać równowagę i pH skóry – wtedy, kiedy występują w nadmiarze. Grzyb Malassezia występuje naturalnie w mikrobiomie naskórka. W momencie występowania łupieżu namnaża się on choćby 10-krotnie szybciej, przez co naruszana jest równowaga mikrobiomu, co prowadzi do powstawania stanu zapalnego.

Jakie są przyczyny powstawania łupieżu?

Przyczyn powstawania łupieżu jest bardzo wiele. Należą do nich:

• Brak równowagi hormonalnej organizmu,
• Niedobór mikro- i makroelementów, szczególnie cynku i selenu,
• Choroby: egzema, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry,
• Zaburzona równowaga skóry,
• Łojotok,
• Nadmierny stres,
• Alergia,
• Nieodpowiednio dobrane kosmetyki,
• Zbyt częste mycie włosów silnymi detergentami,
• Rzadkie mycie pukli,
• Nie przywiązanie wagi do higieny życia,
• Obniżona odporność organizmu,
• Promieniowanie UV,
• Zanieczyszczenie środowiska,
• Uwarunkowania genetyczne,
• Zmiana w składzie mikrobiomu naskórka,
• Zmiana klimatu,
• Nieodpowiednia higiena osobista.

Łupież – jak zapobiegać jego powstawaniu?

Do walki z łupieżem warto podejść w sposób holistyczny działając zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Ze względu na to, iż jest to choroba, która niestety lubi nawracać, należy zadbać o profilaktykę, jak i leczenie w sposób systematyczny. Zaczynając od dobrej kondycji organizmu, to warto wspierać ją poprzez:

• Dietę bogatą w owoce i warzywa, a także kwasy omega-3,
• Wypijanie minimum 8 szklanek wody dziennie,
• Odpowiednią higienę życia: spanie minimum osiem godzin na dobę o stałych porach, aktywność fizyczną, unikanie używek i przetworzonego jedzenia,
• Unikanie stresu.

Jak pozbyć się łupieżu? Pielęgnacja skóry głowy

Działając od zewnątrz warto sięgnąć po specjalistyczne produkty, a także wesprzeć pielęgnację skóry głowy domowymi sposobami. Można wykonywać np. regularny masaż skóry głowy ciepłą oliwą z oliwek lub olejem kokosowym. Należy jednak sprawdzić, jak nasze ciało reaguje na każdy z tych składników, aby dobrać go do naszych indywidualnych potrzeb. Warto także zrezygnować z gorących kąpieli i mycia głowy bardzo ciepłą wodą. Unikanie kosmetyków z silnymi detergentami również będzie wskazane. Skóry z łupieżem nie należy drapać, aby nie powodować przykrych dolegliwości, jak podrażnienia skóry.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Poznaj wcierki do skóry głowy

Jeśli łupież jest reakcją alergiczną na stosowany kosmetyk, należy jak najszybciej zrezygnować z niego i sięgnąć po delikatniejszy, który będzie lepiej odpowiadał na nasze potrzeby. W przypadku gdy przyczyną łupieżu jest choroba lub ją podejrzewamy, warto udać się po pomoc do specjalisty: internisty lub dermatologa.

Jak pozbyć się łupieżu? Pielęgnacja skóry głowy

Głównym sposobem zwalczania łupieżu produktami pielęgnacyjnymi, jest sięganie po kosmetyki, które działają przeciwgrzybiczo. Łupież należy leczyć choćby jeżeli występuje w niewielkim stopniu. Ten mały może rozwinąć się z czasem do uciążliwych rozmiarów i stać się palącym problemem.

Jak pozbyć się łupieżu? Rodzaje dolegliwości

Dwie główne kategorie, na które dzielimy łupież to: suchy i tłusty. Czym się charakteryzują?

• Łupież suchy – w tej formie występuje najczęściej. Można go rozpoznać po łuszczeniu się skóry w formie białych kawałków naskórka. Może występować także świąd
• Łupież tłusty – połączony jest z nadmiernym wydzielaniem sebum i odklejaniem się żółtego naskórka. Może on być początkiem łojotokowego zapalenia skóry.

Istnieje wiele sposobów na to, jak pozbyć się łupieżu

Jaki jest skuteczny szampon na łupież?

W sklepie fryzjerskim Trena.pl znajdziesz szereg szamponów, które pomogą Ci zwalczyć problem łupieżu. Poniżej przedstawiamy 5 z bardzo wielu, które warto wypróbować.

1. Przeciwłupieżowy szampon do włosów L’Oreal Professionnel Scalp Advanced to doskonały produkt przywracający równowagę skórze. Delikatnie oczyszcza naskórek i pukle, pozostawiając je miękkimi i pełnymi blasku. Kosmetyk ma kremową formułę zawierającą Pirokton Olaiminy. Usuwa zarówno łupież suchy, jak i tłusty. Kosmetyk skutecznie łagodzi podrażnienia i reguluje produkcję sebum. Delikatnie nawilża skórę głowy, nie obciążając przy tym włosów. Idealnie sprawdza się w codziennej pielęgnacji. Wykazuje właściwości przeciwgrzybiczne i antybakteryjne.
2. Echosline S4 to kolejny szampon polecany do walki z łupieżem. Produkt ten ekspresowo przywraca skórze równowagę pH, a także reguluje wydzielanie sebum. Nadaje włosom cudowną miękkość i widoczny blask. W swoim składzie ma wiele drogocennych składników jak ekstrakty z tymianku, rozmarynku i szałwii. Kosmetyk doskonale oczyszcza zarówno naskórek, jak i pukle.
3. Szampon przeciwłupieżowy Londa Scalp Anti Dandruff to kosmetyk, który nie tylko pomaga pozbyć się uciążliwego problemu, ale także przynosi ukojenie skórze i przeciwdziała uczuciu swędzenia. Stosowany regularnie zapobiega nawrotom łupieżu. Nawilża zarówno skórę głowy, jak i włosy, nie obciążając ich przy tym.
4. Milk Shake Puryfing Blend to kolejny produkt na liście kosmetyków przeciwłupieżowych. Idealnie sprawdza się w codziennej pielęgnacji włosów zapewniając im zdrowie i witalność, a skórze przywracając równowagę. W swoim składzie ma wiele drogocennych ekstraktów i ingrediencji, jak: niebieskie algi, pokrzywę, krwawnik pospolity, alantoinę, olejki eteryczne i zwalczający łupież pirytionian cynku.
5. Oczyszczający szampon przeciwłupieżowy Alfaparf Semi Di Lino Scalp Purifying, który ma niskopieniącą się formułę. Doskonale sprawdza się jako kosmetyk do stosowania każdego dnia. Produkt kondycjonuje zarówno skórę głowy, jak i włosy. W swoim składzie zawiera wiele drogocennych składników, jak olej z lnu zwyczajnego i wyciąg z liści gruszlina karbolistnego wykazujący adekwatności przeciwzapalne i chroniący skórę głowy.

Jak często myć włosy z łupieżem?

Oczyszczanie pukli i skóry głowy z problemem łupieżu jest kwestią indywidualną. Optymalne odstępy czasu między myciem włosów to 2-3 dni. jeżeli zauważymy, iż problem ustępuje nie należy zaprzestawać stosowania kosmetyków przeciwłupieżowych, ponieważ przypadłość ta niestety lubi nawracać.

Problem łupieżu jest bardzo powszechną i często występującą chorobą. Na szczęście istnieje wiele sposobów uporania się z nią. Warto wypróbować zarówno profesjonalne kosmetyki, jak i domowe metody, które pozwolą przywrócić skórze równowagę. W przypadku ciągłego nawracania łupieżu, należy rozważyć także udanie się po poradę do specjalisty, który pomoże dopasować leczenie do indywidualnych potrzeb.