Oczyszczanie to podstawa porannej pielęgnacji – jak wykonać je prawidłowo?
Bardzo istotną częścią codziennej rutyny pielęgnacyjnej jest oczyszczanie. Należy je rozpocząć zaraz po przebudzeniu. Na początek warto zastosować płyn micelarny, który zawiera micele. Wnikają one w głębokie warstwy skóry i usuwają nadmiar sebum, ale i zanieczyszczenia. Aby skóra przyjmowała lepiej składniki odżywcze z pozostałych kosmetyków, można przemyć ją zimną wodą, bądź przyłożyć do skóry kostki lodu i wykonać delikatny masaż. Teraz możemy już przejść do dalszego etapu pielęgnacji. Czas na umycie twarzy żelem z dodatkiem niacynamidu, który reguluje pracę gruczołów łojowych. Ponadto zwęża pory i ma działanie antybakteryjne. Alternatywą dla kosmetyku z niacynamidem może być ten z dodatkiem aktywnego węgla. Warto wiedzieć, iż skutecznie usuwa on różnego rodzaju zanieczyszczenia, choćby smog, kurz czy toksyny. Oczyszcza także zatkane pory. Na pewno jego zaletą jest fakt, iż nie narusza naturalnej równowagi skóry.
Nawilżanie – jaki krem wybrać?
Oczyszczanie za nami. Czas przejść do nawilżania. Skórę tłustą trzeba nawilżać, ale nie można jej natłuszczać. Dlatego też możemy Wam polecić krem z dodatkiem kwasu hialuronowego, który nawilża, ale i opóźnia proces starzenia się skóry. Kolejnym kosmetykiem, który zasługuje na uwagę, jest krem z dodatkiem kwasu mlekowego, który pobudza produkcję ceramidów. W efekcie wzmacnia odporność skóry na różne czynniki zewnętrzne. Jego codzienne stosowanie uszczelnia barierę hydrolipidową i przywraca skórze naturalny, fizjologiczny odczyn pH. o ile odczuwacie ściąganie skóry, to wybierzcie krem z mocznikiem, który wzmacnia elastyczność warstwy rogowej naskórka oraz odbudowuje warstwę ochronną. W efekcie składniki odżywcze zawarte w kosmetykach jeszcze lepiej wnikają w skórę.
Wieczorna rutyna pielęgnacyjna do A do Z
Czas na wieczorną rutynę pielęgnacyjną. Oczywiście rozpoczynamy ją od dokładnego zmycia makijażu i oczyszczania dwuetapowego. Na samym końcu stawiamy na nawilżenie skóry, czyli aplikacji serum i kremu nawilżającego. Na początek nakładamy serum z retinolem. Trzeba wiedzieć, iż retinol usuwa martwy naskórek, zapobiega powstawaniu nowych niedoskonałości, a do tego jeszcze dokładnie oczyszcza skórę z sebum. Co ważne, wykazuje również działanie odmładzające, gdyż stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. W efekcie skóra zyskuje sprężystość, zaś zmarszczki stają się mniej widoczne. Po nałożeniu serum należy odczekać około 20 minut, a następnie zastosować krem nawilżający, najlepiej o adekwatnościach łagodzących. Może być to kosmetyk z kwasem hialuronowym. Stosując retinol, zawsze używajcie wysokich filtrów UV – o ile nie znajdują się one w składzie używanych kremów, to nic nie stoi na przeszkodzie, by zakupić filtr SPF w sprayu, który trzeba aplikować co 3-4 godziny.
Nie zapomnijcie jeszcze o prawidłowej diecie, która w dużym stopniu wpływa na jakość naszej skóry – unikajcie jedzenia smażonego i wysoko przetworzonego. Najlepiej spożywać dania lekkostrawne z dużą ilością świeżych warzyw.
