Jak nie przytyć w święta i jednocześnie jeść wszystko? Praktyczny poradnik

Zdjęcie: Czy można spędzić święta na jedzeniu ulubionych potraw i nie przytyć? Oczywiście! Wystarczy trzymać się kilku zasad


Święta Bożego Narodzenia to czas radości, rodzinnych spotkań i… suto zastawionych stołów. Dla wielu z nas okres ten kojarzy się jednak również z dodatkowymi kilogramami. Czy da się cieszyć świątecznymi smakołykami bez obawy o wagę? Oto sprawdzone sposoby, które pomogą zachować zdrowy balans.