Jak mieć więcej energii rano? Te rzeczy działają lepiej niż poranna kawa

Zdjęcie: Kobieta leżąca na łóżku z głową opartą na poduszce, sięgająca ręką po niebieski budzik stojący na półce, wygląda na zaspana lub rozbudzana.


Wiem, iż pierwsza myśl większości z nas, kiedy dzwoni budzik, to "jeszcze pięć minutek". A pięć minutek przedłuża się do dziesięciu i na dobrą sprawę często budzimy się na ostatnią chwilę, wybiegając z domu bez śniadania i odpowiedniego przygotowania. Też tak kiedyś zaczynałam dzień i kończyło się to dla mnie uczuciem stresu i zmęczenia jeszcze przed wyjściem z domu. Oto 5 sposobów, które pomogły mi zaczynać dzień z uśmiechem, choćby gdy za oknem wciąż jest ciemno.