Jak materac wpływa na napięcie mięśniowe, hormony snu i regenerację? Perspektywa medyczna i kobieca

Zdjęcie: Fot. Materiały prasowe


Wiele kobiet budzi się rano z poczuciem niewyjaśnionego ciężaru, zrzucając winę na stresujący tryb życia, nadmiar obowiązków lub zbyt krótki czas przeznaczony na odpoczynek. Często nie zdajemy sobie sprawy, iż prawdziwym i cichym winowajcą jest powierzchnia, na której spędzamy noc, prowadząca ukrytą wojnę z naszą fizjologią i delikatnym układem hormonalnym. Zrozumienie skomplikowanych mechanizmów biologicznych zachodzących w sypialni to absolutnie pierwszy krok do poprawy jakości życia, urody oraz ogólnego dobrostanu psychofizycznego każdej kobiety.