Jak jeść mądrze i zdrowo

Jak cieszyć się smakiem lata i… nie zwariować na punkcie liczenia kalorii?
Weźmiemy weźmiemy pod lupę letnie nawyki. Na co dzień jemy w biegu, patrząc w ekrany. Dlaczego akurat teraz, w wakacyjnym braku pośpiechu, warto zrobić pierwszy krok w stronę uważności? Jak wolniejsze jedzenie wpływa na nasze trawienie i satysfakcję z posiłku?
Gościem Moniki Bartkowicz-Krzysztof jest: Kamila Mikołajczak – doradca żywieniowy, inżynier technologii żywności i żywienia człowieka.