Jak codzienne jedzenie płatków owsianych wpływa na jelita? Specjaliści ds. żywienia tłumaczą: „owsianka zwiększa...”

Czy można codziennie jeść płatki owsiane? Tak, ale w odpowiednich ilościach. Codzienna porcja owsianki może przynieść szereg korzyści zdrowotnych – od wsparcia mikrobioty jelitowej po zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu 2. Jednak nie wszystkie płatki owsiane są sobie równe.