Nie siedzieć w domu, wychodzić do ludzi, ruszać się i być czujnym – seniorzy przekonują, iż właśnie w tym tkwi przepis na dobrą i bezpieczną jesień życia.
Październik to czas, kiedy szczególnie dużo mówi się o seniorach. To okazja, by przypomnieć, jak ważna jest aktywność, kontakty z innymi, ale także troska o własne bezpieczeństwo.
– Najważniejsze, aby nie siedzieć w domu. Trzeba wychodzić do ludzi, udzielać się, pomagać innym. My mamy taką grupę i jak mamy wolne, to chodzimy na kijkach – mówi jedna z seniorek.
Aktywność to nie tylko ruch. Spotkania z ludźmi, wspólne spacery czy angażowanie się w życie lokalnej społeczności pozwalają zachować dobre samopoczucie i poczucie, iż przez cały czas jest się potrzebnym.
Ale sprawność to również czujność. Seniorzy są częstym celem oszustów, którzy telefonują „na wnuczka”, „na policjanta”, „na pracownika banku” czy informują o rzekomym pobycie bliskiej osoby w szpitalu. Metody oszustów ciągle się zmieniają.
– Po prostu nie odbieram telefonów obcych. A jak już odbiorę i ktoś mi coś proponuje, to mówię: dziękuję i odkładam telefon – opowiada kolejna seniorka.
Pomocne mogą być także blokady połączeń i oznaczenia numerów jako spam. Trzeba jednak pamiętać, iż nie każdy nieznany numer jest oszustwem.
– Ja poszłam do mojego operatora i poprosiłam, aby mi założyli blokadę i wyświetla mi się, iż to jest spam. Ale z drugiej strony miałam taką sytuację, iż trzy razy był ten sam numer i okazało się, iż to sanatorium.
Najważniejsza zasada? Nie działać pod wpływem emocji i presji. jeżeli ktoś żąda pieniędzy, danych albo szybkiej decyzji, najlepiej się rozłączyć i samodzielnie sprawdzić, czy informacja jest prawdziwa.
Sprawny senior to więc nie tylko senior, który jest aktywny fizycznie. To także osoba aktywna społecznie, zainteresowana światem i świadoma zagrożeń.
Bo najlepszą ochroną przed oszustwem jest często po prostu zdrowy rozsądek: zatrzymać się, pomyśleć i sprawdzić.
Polecamy również: „Zatrzymajmy się na pięć minut”. Dr Elżbieta Ostrowska o tym, jak seniorzy mogą uchronić się przed oszustwem
