Internetowy hit, czy klasyk śniadaniowy? Co jest dla nas zdrowsze?

Zdjęcie: Osoba w fartuchu wsypuje płatki owsiane z miseczki do metalowego garnka, stojącego na drewnianej desce, w tle widoczny fragment kuchennego blatu i nóż.


Owsianka od lat cieszy się opinią jednego z najzdrowszych śniadań. I trudno się temu dziwić. Dziś jednak wielu z nas staje przed pytaniem: lepsza będzie klasyczna, gotowana na ciepło owsianka czy modna wersja "nocna", przygotowywana bez gotowania i spożywana na zimno? Co na ten temat mówią eksperci i badania?