Ile naprawdę powinniśmy pić? Eksperci zdradzają prostą zasadę

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Nawodnienie organizmu to fundament zdrowego życia ale wiele osób pije za mało albo... za dużo. Osiem szklanek czy 2,5 litra wody to mit. Wszystko zależy od konkretnej sytuacji.