Ile kawy to za dużo? Sprawdź, czy nie przesadzasz z piciem małej czarnej

Sięgasz po kawę tuż po przebudzeniu, a potem jeszcze kilka razy w ciągu dnia? Jej aromat kusi, a kofeina dodaje energii, ale czy zastanawiałaś się, ile filiżanek to jeszcze zdrowy nawyk, a ile już przesada? Sprawdź, co mówi nauka i czy przypadkiem nie przekraczasz bezpiecznej dawki.