Ile jeść jajek, by uzyskać najlepsze efekty zdrowotne?

Zdjęcie: Ile jajek należy jeść w tygodniu, by osiągnąć najlepsze rezultaty zdrowotne?


Badania naukowe wskazują, iż jajka to skarbnica witamin schowana pod delikatną skorupką. Nie brakuje również opinii, iż częste jedzenie jajek może podnosić cholesterol i obciążać układ krążenia. W związku z tym warto prześledzić najnowsze badania naukowe, które odpowiedzą na pytanie, czy warto sięgać po jajka.