Ile godzin trzeba spać, żeby dłużej żyć? Naukowcy podali konkretną liczbę

Zdjęcie: New Africa


Już wiadomo, jak długo powinniśmy spać, żeby dłużej żyć i cieszyć się lepszym zdrowiem. Naukowcy z Vanderbilt University Medical Center w Nashville opublikowali przełomowe wyniki badań, które rzucają nowe światło na kwestie związane ze snem. Okazuje się, iż nie służy nam ani zbyt krótkie, ani zbyt długie spanie.