Ile godzin trzeba spać, by dłużej żyć? Naukowcy podają konkretną liczbę

Zdjęcie: Ile godzin powinien spać człowiek?


Naukowcy z Vanderbilt University Medical Center w Nashville przeprowadzili przełomowe badanie, które rzuca nowe światło na związek między długowiecznością a jakością snu. Jak się okazuje ani zbyt mało, ani zbyt dużo snu nie służy zdrowiu i może wpływać na skrócenie długości życia.