Badania przeprowadzone przez specjalistów z Vanderbilt University Medical Center w Nashville pokazują, iż zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen mogą negatywnie wpływać na długość życia. Wyniki tych analiz rzucają nowe światło na znaczenie odpowiedniej ilości snu dla zdrowia i długowieczności. Eksperci podkreślają, iż utrzymywanie adekwatnych nawyków związanych z odpoczynkiem może mieć najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia.
