Ile czasu można spędzać w mediach społecznościowych? Eksperci biją na alarm

Zdjęcie: Wskazano, ile czasu maksymalnie powinniśmy spędzać na przeglądaniu mediów społecznościowych


Przeglądanie mediów społecznościowych na stałe weszło w harmonogram dnia wielu z nas. Szukamy w nich informacji i rozrywki, czasem bezwiednie tracąc długie godziny. Wrażenie uciekającego przez palce czasu nie jest jedynym zagrożeniem wynikającym z braku kontroli nad scrollowaniem. Nawyk ten może prowadzić też do poważniejszych konsekwencji. Naukowcy postanowili ustalić, czy istnieje "bezpieczna" ilość czasu, jaką w ciągu dnia można poświęcać na social media. W toku analiz okazało się, iż choćby pora dnia, jaką spędzamy przy ekranie, ma znaczenie w kontekście zdrowia.