Ile błonnika dziennie potrzebuje dziecko i jak go skutecznie uzupełnić?

Zdjęcie: Owsianka z jabłkiem


Dieta dzieci często zawiera zbyt dużo żywności wysokoprzetworzonej, słodkich przekąsek i produktów ubogich w błonnik. Efekt? Coraz częstsze zaparcia, problemy trawienne, nadmierny apetyt na przekąski oraz...