Ile białka potrzebujesz po 60. roku życia? Eksperci podają dokładne liczby

kobieta.onet.pl 4 tygodni temu

Zdjęcie: Ile białka potrzebujesz po 60. roku życia? Eksperci podają dokładne liczby

Białko to najważniejszy składnik odżywczy, którego znaczenie rośnie z wiekiem. Po 60. roku życia jego odpowiednia ilość w diecie może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej, co ma bezpośredni wpływ na zdrowie i jakość życia. Dlaczego to takie ważne?

Idź do oryginalnego materiału