Ból w dolnej części pleców i sztywność karku to problem dotykający miliony osób, zwłaszcza tych prowadzących siedzący tryb życia. Długotrwałe siedzenie powoduje napięcie mięśni i ogranicza krążenie krwi, co prowadzi do dyskomfortu i bólu. Problemy z kręgosłupem nasilają się szczególnie między 30. a 50. rokiem życia.
Co to jest mata do akupresury i jak pomaga na ból pleców?
Mata do akupresury 4FIZJO to specjalistyczne narzędzie pokryte setkami małych kolców, które podczas leżenia stymulują punkty akupresurowe na ciele. Ta delikatna stymulacja:
-
Pobudza krążenie krwi
-
Uwalnia endorfiny – naturalne środki przeciwbólowe
-
Zmniejsza napięcie mięśniowe
-
Działa zgodnie z teorią kontroli bólu (Gate Control Theory), blokując przekazywanie sygnałów bólu do mózgu
Jak leżeć na macie do akupresury, by gwałtownie poczuć ulgę?
1. Wybierz odpowiednie miejsce
Rozłóż matę na miękkim podłożu: dywanie lub macie do jogi.
2. Przyjmij wygodną pozycję
Połóż się na plecach, jeżeli bolą plecy, lub na macie z poduszką pod szyją, jeżeli dokucza kark.
3. Oddychaj spokojnie
Głęboki oddech pozwoli Twojemu ciału się zrelaksować.
4. Zacznij od 5–10 minut
Stopniowo zwiększaj czas do 15–20 minut dziennie dla najlepszych efektów.
Dlaczego 15 minut dziennie na macie do akupresury to skuteczna terapia na ból pleców?
Regularne leżenie na macie 4FIZJO może przynieść:
-
Zmniejszenie bólu i sztywności pleców
-
Poprawę jakości snu
-
Naturalne uwolnienie od stresu bez potrzeby stosowania leków
Badania pokazują, iż już 15 minut dziennie działają terapeutycznie, bez konieczności aktywności fizycznej.
Mata do akupresury 4FIZJO – idealna dla osób w średnim wieku z bólem pleców
Produkt 4FIZJO został zaprojektowany z myślą o osobach dorosłych, które chcą walczyć z bólami pleców i karku w naturalny, bezpieczny sposób. Mata jest:
-
Duża i wygodna (110×42 cm)
-
Wyposażona w poduszkę wspierającą kark
-
Łatwa w użyciu i przenoszeniu
Idealna dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej.
Kiedy unikać maty do akupresury? Najważniejsze przeciwwskazania
Nie stosuj maty bez konsultacji z lekarzem, jeżeli masz:
-
Poważne schorzenia kręgosłupa
-
Otwarte rany lub problemy skórne
-
Ciążę (bez zgody lekarza)
-
Silne infekcje
Naturalna ulga w bólu pleców – wystarczy leżeć na macie!
Ból pleców i napięty kark nie muszą wykluczać aktywnego i komfortowego życia. Dzięki macie do akupresury 4FIZJO możesz poczuć ulgę już po 15 minutach dziennie – bez leków i wysiłku. Zapewnij sobie naturalną regenerację, którą Twoje ciało pokocha!
