Z rodziną najlepiej wychodzi się na zdjęciu. Problem w tym, iż bratowa często określana jest jako nie-rodzina. Jako osoba „z zewnątrz” nierzadko jest źródłem poważnych problemów. Może mocno namieszać i wielu osobom zaszkodzić. Po czym poznać, iż masz do czynienia z toksyczną bratową?
Fałszywa, toksyczna bratowaBratowa, czyli żona brata
Bratowa to czasami osoba z piekła rodem. Dosłownie.
Pokazały to liczne historie. Najczęściej wygląda to tak, iż nasz brat, z którym dobrze żyjemy i dogadujemy się, pewnego dnia postanawia się związać z kobietą, która pod wieloma względami wydaje się trudna. Nie tylko, iż się taka wydaje, ona jest niezwykle problematyczna. Nie sposób ją lubić, nie ma jak do niej dotrzeć, wszelkie próby przełamania lodów nie sprawdzają się. Gdyby to tylko był nasz problem, dałoby się to jakoś przetłumaczyć, często jest jednak on wręcz powszechny.
Często jest tak, że toksyczna bratowa generalnie nie wzbudza sympatii. Jest osobą trzymającą dystans, taką, z którą trudno się rozmawia, nie sposób się z nią tak naprawdę dogadać. Jest ona powszechnie nielubiana, a jej odbiór jest raczej trudny. Nic dziwnego, iż w naturalny sposób rodzą się pytania, co widzi w niej brat?
Brat wie na pewno więcej
I tu niestety dotykamy delikatnego obszaru. To brat wybiera sobie kobietę. To on wiąże się ze swoją żoną. I naszą, siostrzaną rolą nie jest w to ingerować, ani tym bardziej negowanie czyjegoś wyboru. Najbezpieczniej zachować dystans i zdrowy rozsądek.
Jeśli związek brata ma się dobrze, to nic tylko się cieszyć. Żona brata nie musi się nam podobać, nie musimy się z nią przyjaźnić, z drugiej stronie nie można sobie pozwolić na to, aby być źle traktowaną.
Po czym poznać, iż to toksyczna bratowa?
- Czujesz się w jej towarzystwie źle, tak, jakby wysysała całą życiową energię,
- bije od niej negatywna aura,
- po spotkaniu długo dochodzisz do siebie,
- toksyczne osoby są niestabilne,
- często zbyt wymuszające i próbujące podporządkować sobie innych,
- toksyczna bratowa ignoruje cię,
- źle cię traktuje,
- problematyczna osoba jest niemiła,
- bywa też tak, iż wymaga ciągłej uwagi, jest absorbująca,
- nigdy nie interesuje się tobą lub interesuje się nadmiernie i pozyskiwane od ciebie
- informacje wykorzystuje przeciwko tobie,
- jest zawistna i zazdrosna,
- nie szanuje cię,
- wykorzystuje twoje słabości,
- próbuje nad tobą górować.
Toksyczna bratowa
Co zrobić, gdy masz toksyczną bratową?
Trzeba wyrobić w sobie wysokie pokłady asertywności. Klucz do sukcesu to dbanie o siebie i swoją wartość oraz niepozwalanie innym, aby przekraczali granice, których przekraczać się nie powinno.
Istotne jest zrozumienie, iż toksyczna bratowa się nie zmieni. Nie licz, iż w jakikolwiek sposób zmotywujesz ją do obrania innego kierunku.
Jeśli bratowa jest toksyczna, to zamiast uświadamiać o tym fakcie brata i ryzykować kłótnią, czy pogorszeniem relacji lepiej:
- wyznaczyć granice,
- być uprzejmą, ale stanowczą,
- ograniczyć kontakt z bratową,
- rozmawiać kurtuazyjnie,
- nie zwierzać się – jeżeli komuś nie ufasz, nie dziel się z nimi ważnymi informacjami.
Pamiętaj, czyny mówią więcej niż słowa, dlatego nie zniżaj się do czyjegoś niskiego poziomu, jeżeli to nie jest absolutnie konieczne. Nie dawaj się wciągać w brudne gierki. Zachowaj klasę niezależnie od sytuacji, trzymaj poziom, bądź po prostu taka, jaka jesteś, żebyś nie musiała się nigdy wstydzić decyzji podjętych pod wpływem chwili.
Najważniejszy jest dystans emocjonalny
Toksyczne osoby są trudne, często manipulują i prowokują konflikty. Postaraj się nie dać wciągnąć w ich zagrywki. Zachowaj spokój i równowagę, żeby tak było, dbaj o siebie i otaczaj się adekwatnymi osobami. Naucz się zarządzać emocjami. Niech twoja odpowiedź będzie stanowcza, ale uprzejma.
Jeśli zachowania bratowej są naprawdę trudne, a asertywność kilka daje, można zdecydować się na krótkie wyjaśnienie sytuacji z bratową. To niełatwa droga, bo konfrontacja może zaognić sytuację, dlatego zanim się na nią zdecydujemy, warto odpowiedzieć sobie szczerze, na ile potrafimy zachować zdrowy dystans i emocje na wodzy. jeżeli nie jesteśmy w stanie tego zrobić, być może lepiej byłoby najpierw porozmawiać z bratem. Mówiąc o swoich uczuciach i swoim stanowisku, najlepiej nie atakować, nie osądzać, tylko przedstawiać swój pogląd na dany temat. Trzeba jednak dużej dojrzałości po obu stronach, żeby mogło się to udać.
Skąd się biorą toksyczne relacje?
Często uspokajająca i oczyszczająca staje się świadomość, iż za toksyczne relacje najczęściej odpowiadają konflikty z przeszłości, przyczyną ich pojawienia się może być czyjaś niedojrzałość, a także brak dobrych zdolności komunikacyjnych.
Niekiedy wcale nie chodzi o drugą osobę, w której kierunku wystawia się działa, ale o osobiste problemy. W takim znaczeniu toksyczna bratowa ma problem sama ze sobą. To nie ty jesteś jej problemem, jej ataki tak naprawdę wynikając z osobistego niezadowolenia i frustracji.
Toksyczne relacje bywają też spowodowane zazdrością, próbami zdominowania otoczenia, rywalizacją o uwagę, często mają źródło w różnicach w wartościach i w sposobie życia.
Toksyczne osoby najczęściej są nieprzewidywalne. Z tego powodu nie warto wchodzić z nimi w bliskie relacje. Dobrze trzymać je na dystans.
