Ekspertka: to najgorsze ryby dla seniorów. Lepiej nie jeść ich po sześćdziesiątce

Zdjęcie: Ekspertka wskazała najgorsze ryby dla seniorów. Unikaj po 60


Ryby obfitują w cenne składniki odżywcze, takie jak białko, kwasy omega-3 czy witamina D, a dzięki temu pozytywnie wpływają na kondycję kości i ogólną odporność. Czy każdy gatunek będzie jednak bezpieczny dla osób po 60. roku życia? Dietetyczka Aleksandra Kureń z Centrum Respo wyjaśniła na łamach Medonetu które ryby warto spożywać, a których lepiej unikać w większych ilościach.