Eksperci zbadali, co jeść i o jakiej porze dnia, żeby schudnąć. Oto jak działa chronoodżywianie

Zdjęcie: Ważne jest nie tylko co jesz, ale i kiedy


To, jak ciało przetwarza kalorie, zależy również od tego, o jakiej porze dnia spożywamy posiłki. Naukowcy badali tak zwane chronoodżywianie. Okazuje się, iż owoce wieczorem mogą być korzystne dla metabolizmu, ale sałatka już niekoniecznie.