Dziś w nocy przestawiamy zegarki. Tak zmiana czasu wpłynie na organizm

Zdjęcie: Zmiana czasu z zimowego na letni w nicy z 28 na 29 marca 2026


Z 28 na 29 marca, czyli dziś w nocy, Polacy po raz kolejny przestawią zegarki z godziny 2:00 na 3:00. W praktyce oznacza to, iż doba skróci się o jedną godzinę — pozornie drobna zmiana, która jednak wywołuje realny stres fizjologiczny dla naszego organizmu.