Dwa jajka dziennie czy tygodniowo? Wiele osób wciąż się ich boi

Zdjęcie: Połówki jajek ugotowanych na twardo ułożone na jasnoniebieskim talerzu.


Temat jajek w diecie człowiek od dawna budzi kontrowersje. Mimo iż dietetycy przekonują, iż nie należy się ich bać, wciąż kojarzone są z wysokim cholesterolem, miażdżycą, a choćby przybieraniem na wadze. Czy jajka można jeść codziennie i dlaczego warto po nie sięgać?